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青椒炒白干的营养价值

2020-03-24

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一、青椒炒白干的营养价值 二、青椒炒白干的热量 三、青椒炒白干的宜忌人群青椒炒白干的营养价值青椒的营养价值青椒含有青椒素及维生素、等多种营养物质有芬芳的辛辣味。

青椒营养价值高富含维生素、维生素、胡萝卜素具有促进消化、脂肪代谢等功效。

尤其是其维生素含量是番茄含量的~倍在蔬菜中占首位。

每.克营养成份含量如下能量千卡、蛋白质克、脂肪.克、碳水化合物.克、膳食纤维.克、维生素微克、维生素.、微克维生素微克。

硫胺素.毫克、核黄素.克、胡萝卜素微克、钾毫克、钠.毫克、钙毫克、镁毫克、铁.毫克。

锰.毫克、锌.毫克、铜.毫克、磷毫克、硒.微克、碘.微克、烟酸.毫克、叶酸.微克。

白干的营养价值白干是豆腐的再加工制品咸香爽口硬中带韧久放不坏。

豆腐干营养丰富含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料既香又鲜久吃不厌被誉为“素火腿”。

青椒炒白干的热量营养素含量每克热量大卡.碳水化合物克.脂肪克.蛋白质克.纤维素克.维生素微克.维生素毫克.维生素毫克.胡萝卜素微克.硫胺素毫克.核黄素毫克.烟酸毫克.胆固醇毫克一镁毫克.钙毫克.铁毫克.锌毫克.铜毫克.锰毫克.钾毫克.磷毫克.钠毫克.硒微克.青椒炒白干的宜忌人群哪些人不能吃青椒眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食同时有火热病症或阴虚火旺高血压肺结核病、面瘫的人慎食。

哪些人不能吃白干钠的含量较高糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要慎食。

老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。

青椒炒白干的营养价值

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